我參加「POP workshop心靈成長團體」不是為了療癒，而是想戳破它的假象

身為一名資深社福單位主管，我的工作就是處理人們的情緒、危機與創傷。我以為我對「心理成長課程」早已免疫，什麼樣的情緒操弄、感性包裝，我一眼就能識破。

當朋友邀我一起參加「POP workshop」時，我是抱著「旁觀者」的心態進去的。說得更直白，我是想親眼看看到底這個團體為什麼那麼多人推薦，難道又是另一種「情緒勒索式的集體催眠」？

但我沒想到的是，我竟然會在那裡，卸下多年來一直撐著的理性盔甲。

心靈成長團體不只是讓你流淚，而是讓你照見你早已遺忘的自己

那一場練習，讓我看見我從沒照顧過的家人

其中有一個環節，是角色扮演。一位學員扮演「我的兒子」，用很平靜的語氣對我說：

「你總是告訴我該怎麼做，但你從來沒有問過我，其實過得好不好。」

這句話像一把匕首，直接刺進我那塊以為已經麻木的心。

我驚覺，這不只是一場練習，那個聲音，可能早就存在我孩子、我太太、甚至我自己心裡好多年，只是我一直裝作沒聽見。

我重新定義「專業」與「脆弱」

我一直以為，專業就是給出解方，處理問題，情緒放在後面。但在這裡，我第一次體會到「情緒的真實流動」本身就是一種能力。

我不是在那裡學會怎麼成為更好的社工，而是學會怎麼成為一個更完整的人。
原來，脆弱不是錯。原來，我也值得被接住。

「POP workshop」不是答案，但它讓我開始願意提問

我不會說這場工作坊可以解決你所有的問題，但它讓我重新願意去問——我還好嗎？我身邊的人真的快樂嗎？我還有沒有勇氣去改變？

很多時候，我們不是沒有能力，而是太久沒有「感覺」了。

如果你也像我一樣，習慣扮演穩定的角色、總是照顧別人，那你更應該給自己一個機會，看看「POP workshop心靈成長團體」會怎麼悄悄鬆動你，讓你重新看見自己的心。